TZn na diecie oczywiscie ze caly czas bede jechal zle napisalem a co bys mi polecil na mase jakie odzywki i jak brac i z czym polaczyc z dopingu ale zeby bardzo efektow ubocznych nie bylo bo matruke mam z poltora miecha takze mysle ze jakic lekki cykl na kwiecien moglbym zapodac
Dobra to walne tego propa a teraz jade ostro z odzywkami i dieta myslisz ze jak bede dokladnie dietke stosowal i odzywki bral to do 90 kg moge dojsc do konca maja?
[...] dojsc do czegos powoli ale dokladniej. Paru kumpli cos tam bierze ale tylko 1 czy 2 cwicza regularnie. Jeden sie czegos najadl i biceps mu skoczyl znacznie ale silowo jest daremny. Jakos do tej pory nie interesowayl mnie odzywki itd wiec jestem zupelnie zielony. Jakby ktos mi to tak ladnie i bezbolesnie wytlumaczyl bo sie kompletnie nie znam
wiesz, nie da sie tak, najpierw robisz dietę a potem dodajesz suple/odżywki. jednak myslę, że moszesz te wszystkie- czy część, które wymieniłem zamówić. jednak jeżeli nie ułożysz diety to ich we właściwy sposób napewno nie wykorzystasz. obydwie formy aktywności ruchowej są dobre- i bieganie i pływanie- mozesz więc przeplatać je w poszczególne dni [...]
Czas około półtora miesiąca. http://policja.pl/rekrutacja/test_sprawnosci.html Już raz zdawałam. Zabrakło mi 7 sekund. A pyzatym czy tak czy tak lepsza kondycja i się przyda. Potrzebuje planu treningowego dla początkujących oraz jakieś odżywki najlepiej. Ale się na tym nie znam. Zmieniony przez - Madzia84 w dniu 2007-12-07 17:17:12
Oczywiście odzyweczki takze jem wedlug mnie powinno to brzmiec tak: oczywiscie mam odpowiednia diete , ktorej przestrzegam oraz jem takze odzywki w celu jej uzupelnienia. stary na samych odzywkach to masy nie zrobisz a tylko mase kasy stracisz. dział odzywianie
z tym ze te odzywki biore miedzy posilkami - i to wlasnie one uzupelniaja mi bilans. A w zwykly dzien nietreningowy jem o 16.00, potem o 19.00. I co, mam cos zjesc pomiedzy nimi (swoja droga musialoby to byc cos wiecej zeby bylo tak samo wartosciowe jak moj 'gainer', bo jogurcik 250 ml i platki to chyba za malo)? Dzięki i pozdro.
Myślę że wiele osób nie chce niszczyć sobie zdrowia tego typu środkami, skoro obecnie dobra dieta, nowoczesne odżywki oraz rozsądny trening są lepsza alternatywą od koksowania. A poza tym sterydy są dla profesjonalistów którzy sztukami walki zarabiają na życie.
Tak to dla mnie osobiście - niestety :( Zawsze byłam szczuła a tu nagle po ciąży rozmiar XXL - no przecież tak być nie może ! Jak ja będe firmę reprezentować ? :( Muszę schudnąć szybko i nietety dużo :( Pozdrawiam No i po SOGU oczywiście http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl
[...] dostarczenia od razu aminokwasow czy wegli(mowie o obojetnie jakiej formie podania) to teoria to potwierdza ja nie biore obecnie niczego po treningu juz jakis czas, ogolnie odzywki i suplemeny odpuscilem, nie raz jedynie jakis no booster i jestem imo w najlepszej jak dotad formie wiec nie jest to na prawde az tak istotne jedz dobrze, a [...]
Pewnie szczsególnioe jak mam dwa pudła. A po za tym, uważam że jest super - po prostu musze trochę z posiłkiem odczekać. Jestem zagorzałym fanem posiłku w formie odżywki po treningu:)
mam 19 lat 83 kg klatka 109 biceps 35 cwiczylem raz 4 miechy potem mialem przerwe okolo 6 miechow (choroba) teraz zaczolem cwicyc miesic temu a te odzywki mam wsumie za darmo dlatego tylko kupilem Nitrobolon i dlatego pytam co z tym moge robic widze ze chyba nic narazie to prosze o jakis zestaw chce troche zrdeukowacx tluszcz bo mam troche [...]
a dlaczego jogurt jest zły? Nie chcę się kłócić tylko mnie to po prostu interesuje. I pytanie do moralesa - Czy takie jedzenie mogło spowodować utratę cm, ale nie wagi? I jeszcze jedno :) Nie mam żadnej odżywki ani nic z tych rzeczy to co mogłabym zjeść przed bieganiem takiego normalnego? :) Zmieniony przez - papryczqaa w dniu 2010-03-01 13:47:50
